Как отрезветь в домашних условиях

Состояние человека, который накануне выпил много алкоголя, может быть не самым приятным. Попадая в организм, этанол, вызывает отравление. При употреблении большого количества спиртных напитков разных видов или алкоголя низкого качества самочувствие может быть еще хуже. Как отрезветь в домашних условиях и когда нужна помощь врача? Расскажем в статье.

Читайте в статье:

• Что такое алкогольное опьянение?
• Физические методы быстрого отрезвления
• Продукты и напитки для ускорения вывода алкоголя
• Лекарственные средства
• Меры для экстренного отрезвления
• Как отрезвить другого человека после алкоголя?
• Вывод алкоголя на дому в Санкт-Петербурге в наркологическом центре «АлкоЗдрав»

Что такое алкогольное опьянение?

Алкогольное опьянение — состояние, которое сопровождается возникновением психических и физических признаков, что связано с употреблением алкоголя. Похмелье представляет угрозу не только для здоровья человека, но также для окружающих людей.

Что происходит в организме?

Попадая в организм, этиловый спирт, начинает воздействие на все системы и органы. Основной удар на себя принимают ЦНС (центральная нервная система) и печень — главный детоксикационный орган, который отвечает за элиминацию (выведение) метаболитов этанола.

Нарушается функционирование головного мозга, что проявляется в снижении концентрации, внимания, ухудшении восприятия. У человека замедляется реакция, снижается способность к принятию решений.

Алкоголь влияет на сосуды — они расширяются, что приводит к ощущению жара в теле и покраснению кожи. Расширение сосудов провоцирует снижение артериального давления, что может негативно сказываться на самочувствии человека.

Изменения при пьянстве происходят также на психологическом уровне. Этиловый спирт оказывает воздействие на выработку нейромедиаторов — серотонина, эндорфина, норадреналина. У человека меняется поведение, он становится более раздражительным, агрессивным, мнительным.

Этапы и симптомы алкогольного опьянения

Алкогольное опьянение наступает в несколько стадий:

• Первый этап (легкое опьянение). Состояние диагностируют при выявлении в организме до 1 промилле спирта. На этом этапе повышается настроение, появляется расслабление в теле, пропадает стеснительность. Базовые функции органов и систем пока не нарушены, но трезво оценить ситуацию человек уже не способен.
• Второй этап (опьянение средней степени). В этом случае концентрация спирта в крови достигает 2 промилле. Способность адекватно оценить ситуацию вокруг пропадает, что нередко приводит к необдуманным поступкам. Речь и движения становится замедленными, а походка шаткой.
• Третий этап (сильное опьянение). При таком состоянии уровень этанола в составе крови достигает 3 промилле. Повышенное содержание спирта в организме провоцирует возникновение серьезных физических и психологических изменений. У пьяного человека появляется тошнота, сонливость, рвота, он может теряться в пространстве и терять самоконтроль.
• Четвертый этап (алкогольное опьянение тяжелой степени). Концентрация этилового спирта в кровотоке составляет около 4 промилле. Такое состояние требует вмешательства врачей, что связано с высоким риском развития комы. Сознание человека нарушается, память ухудшается, появляются проблемы с дыханием и снижаются рефлексы.
• Пятый этап (алкогольная кома). В этом состоянии уровень алкоголя в крови — более 4 промилле. Алкогольная кома наступает из-за угнетения функционирования внутренних органов (печени, сердца, легких, почек). У человека падает температура тела и давление, снижается частота пульса, пропадает реакция тела на внешние раздражители.

Факторы, влияющие на скорость отрезвления

На скорость отрезвления, так же как и на скорость опьянения влияют многочисленные факторы, среди которых:

• количество выпитого — чем больше человек выпил, тем медленнее этанол будет выводиться из клеток;
• крепость алкоголя — такие напитки, как водка, коньяк, самогон выводятся из организма гораздо дольше;
• вес человека — у тучных людей элиминация метаболитов алкоголя происходит медленнее, чем у стройных;
• пол — в силу особенностей обменных процессов выведение этанола из организма женщин происходит медленнее, чем у мужчин;
• здоровье печени — этот орган отвечает за переработку и элиминацию спирта, при наличии нарушений в его работе элиминация замедляется;
• наследственность — генетическая предрасположенность к быстрому выведению этилового спирта способствует его стремительной элиминации.

Физические методы быстрого отрезвления

Существуют методики, помогающие быстро протрезветь. К ним относятся — принятие холодного душа, выполнение практик дыхания, физическая активность.

Холодный душ, обтирание

Холодный душ, также как, и контрастный стимулирует активность нервной системы. Вода низкой температуры сужает сосуды, что улучшает микроциркуляцию крови вокруг органов. В результате человек ощущает бодрость, повышается концентрация и внимание. Кроме того, холодная вода способствует усиленной выработке гормона адреналина, который отвечает за самоконтроль.

Не менее эффективный метод протрезветь — обтирание. Несмотря на то, что это не влияет на элиминацию алкоголя, оно стимулирует нервные окончания и усиливает приток крови к внутренним органам. Массирующие движения активизируют нервную систему, что делает человека сосредоточенным и сконцентрированным.

Дыхательные упражнения

Во время дыхательной практики человек чувствует себя бодрее. Кислород, попадая в клетки, активирует работу печени, почек, легких, улучшает обменные процессы. Сам по себе кислород не выводит этиловый спирт. Но улучшение микроциркуляции крови за счет поступления кислорода на вдохе облегчает состояние.

Кислород участвует во всех химических процессах, происходящих в организме. Снабжение клеток кислородом улучшает течение процессов детоксикации. Кроме того, глубокое дыхание убирает тревожность и страх, присутствующие при опьянении.

Народные средства

Улучшить состояние при алкогольном опьянении помогают народные методы:

• продукция пчеловодства (мед, перга, воск, прополис) снижают выраженность признаков похмелья;
• цитрусовые (лимон, помело, апельсины) богаты антиоксидантами, витамином C, которые повышают уровень иммунитета, ускоряют обменные процессы;
• травяные отвары (ромашка, мята, шиповник) обладают детоксикационными свойствами, нормализуют работу ЖКТ;
• огуречный рассол и сок квашеной капусты восстанавливают водно-солевой баланс в организме.

Физическая активность для ускорения метаболизма

Движение полезно не только по утрам, но и в состоянии алкогольного опьянения. Активность разгоняет кровь, стимулирует ее приток к органам, увеличивает частоту сердечных сокращений.

физическая активность не ускоряет элиминация алкоголя, но улучшение микроциркуляции крови на какое-то время снижает выраженность клинических проявлений похмелья.

Продукты и напитки для ускорения вывода алкоголя

Соблюдение водного режима — наиболее действенный метод для отрезвления. Чистая вода ускоряет выведение метаболитов спирта, уменьшает выраженность тошноты, рвоты, головокружения. Кроме воды эффективность показывают другие напитки:

• Черный чай с сахаром. Напиток повышает уровень глюкозы в крови, поддерживает работу печени за счет содержания антиоксидантов.
• Зерновой кофе. Бодрящий напиток активизирует клетки головного мозга, стимулирует работу ЦНС, улучшает концентрацию и внимание.
• Кисломолочные напитки. Кефир, йогурт, ряженка успокаивают раздраженный кишечник, утоляют жажду, поддерживают функционирование нервной системы.

Лекарственные средства

Использование следующих медикаментов улучшает состояние:

• зорекс, алка-зельтцер — необходимо пить в первый час после приема алкоголя; уменьшают выраженность рвоты, тошноты;
• смекта, активированный уголь, Полисорб — вещества поглощает токсины в желудке, выводит из организма;
• нашатырный спирт — методика эффективна в случае, когда человек спит или когда нужно прийти в себя буквально на пару минут;
• витамины группы B — добавка относится к нейротропным средствам, обладает детоксикационным свойством;
• диуретики — около 90% этанола выводится с мочой, диуретики ускоряют этот процесс.

Меры для экстренного отрезвления

Если необходимо быстро протрезветь, то помогают такие методы, как массаж головы и ушей, вызывание рвоты, умывание лица холодной водой.

Как отрезветь за 5-10 минут?

Для того, чтобы прийти в себя на пять минут можно вызывать рвоту. Такой способ используют для удаления спирта из желудка. Такой способ уменьшает содержание этанола в организме. Но важно понимать, что такой способ может привести к обезвоживанию и раздражению пищевода, поэтому к нему стоит прибегать в крайних случаях.

Самомассаж головы улучшает кровообращение, активизирует мозговую активность. Движения необходимо выполнять осторожно, по кругу, начиная с височной области и продвигаясь к макушке. Такой метод помогает взбодриться лишь на короткое время.

Умывание холодной водой сужает сосуды. Вода стимулирует кровообращение, усиливает приток крови к головному мозгу, тонизирует кожу. Этот вариант помогает человеку почувствовать бодрость и избавиться от сонливости.

Нарколог на дом

Если самостоятельные попытки отрезвить человека не приносят должного эффекта — рекомендовано вызвать нарколога на дом. Врач проведет диагностику, оценит состояние пациента, предложит методики для облегчения похмельного синдрома.

В домашних условиях врач может выполнить детоксикацию. Для этого через капельницу нарколог вводит в организм человека лекарства, ускоряющие элиминацию метаболитов алкоголя. После этого врач сориентирует по дальнейшим действиям.

Чего стоит избегать?

При избавлении от признаков похмелья ни в коем случае нельзя допускать употребления человеком новой порции алкоголя. Слишком активная физическая нагрузка также нежелательна — это может ухудшить состояние.

При наличии особенностей здоровья (сахарный диабет, хронические патологии, болезни почек и печени) нельзя давать человеку медикаменты без предварительного согласования с врачом. Если человек находится без сознания, то не нужно вызывать у него рвоту — это может привести к аспирации (попадании рвотных масс в дыхательные пути). 

Как отрезвить другого человека после алкоголя?

Первое, что нужно сделать — дать человеку выпить стакан чистой воды. Она ускорит выведение спирта через мочу. Если под рукой есть нашатырный спирт — стоит смочить в нем салфетку и дать ее понюхать человеку в алкогольном опьянении.

Если человек находится внутри помещения, то стоит открыть окна и проветрить комнату. Приток свежего воздуха поможет взбодриться. Главное не допустить переохлаждения организма, что может негативно сказаться на состоянии человека.

Что делать, если человек сильно пьет?

В случае, если человек продолжает пить алкоголь — необходимо приостановить это, обеспечить ему безопасность. Для этого нужно усадить алкоголика в спокойном месте, обеспечить приток свежего воздуха, дать выпить воды комнатной температуры.

Если состояние ухудшается и вызывает у окружающих людей беспокойство — следует немедленно вызвать скорую помощь. Нельзя давать никаких лекарств без консультации с врачом. Важно не оставлять человека и наблюдать за состоянием.

Первая помощь при сильном алкогольном отравлении

При острой форме отравления спиртом следует прекратить употребление алкоголя. Затем необходимо уложить человека на бок во избежание удушья. Если на пострадавшем надета сдавливающая тело одежда, нужно расстегнуть пуговицы и грудную клетку.

Если человек потерял сознание, но подает признаки жизни, следует как можно быстрее вызвать врача на дом. Предлагать человеку выпить воды или вызывать рвоту нельзя.

Безопасно и быстро привести в чувства

Прежде чем приводить человека в чувства, нужно убедиться, что он в сознании. Затем нужно дать ему выпить стакан воды, умыть лицо прохладной водой, обеспечить покой и приток воздуха. Прикладывание холодного компресса ко лбу также облегчает состояние.

В большинстве случаев при сильном похмелье народные методы и способы первой помощи не работают. В этом случае необходимо не терять времени, а сразу обратиться к врачу.

Когда нужна профессиональная помощь?

Поводом для обращения к профессионалам служат появившиеся симптомы:

• потеря ориентации;
• сильная непрекращающаяся рвота;
• спутанность сознания;
• боль в области груди;
• судороги в ногах и руках;
• амнезия.

Вывод алкоголя на дому в Санкт-Петербурге в наркологическом центре «АлкоЗдрав»

Выведением человека из запоя на дому занимаются врачи клиники «АлкоЗдрав». Гарантируем анонимность, отвечаем на вопросы родственников, применяем проверенные методы выведения алкоголя. Для каждого пациента используем максимально подходящую тактику лечения.

В качестве основных методов терапии используем детоксикацию, прием медикаментов и методы психотерапии. Сочетание этих подходов к лечению алкоголизма позволяет достичь максимальной эффективности. Вызвать врача на дом можно по телефону или через онлайн форму обратной связи.

Источники

• Сибгатуллин Ф.Р.// Патогенез и терапия похмельного синдрома// Научное обозрение. Педагогические науки// 2019
• Ерышев О. Ф., Рыбакова Т. Г., Шабанов П. Д.// Алкогольная зависимость. Формирование, течение, противорецидивная терапия// Санкт-Петербург: ЭЛБИ-СПб// 2002
• Кабисова, Э. Н.// Алкогольный абстинентный синдром» (обзор литературы)// Текст: непосредственный// Молодой ученый// 2022
• Ивлиев М. И., Копылов М. О., Черемисина Н. В.// Алкоголизм в современной России: война за выживание// Социально-экономические явления и процессы// Тамбов// 2013