Тошнота после алкоголя: что делать и как избавиться

Тошнота и рвота после употребления алкоголя – распространенные симптомы, с которыми сталкиваются люди, употребляющие спиртные напитки. 

Алкоголь вызывает обезвоживание и дисбаланс электролитов в организме, что может усугублять состояние тошноты. Употребление больших доз алкоголя нагружает печень, которая пытается устранить токсины, но при этом могут высвобождаться дополнительные вещества, вызывающие плохое самочувствие и рвоту.

Умеренное потребление алкоголя и осознание своих норм крайне важны для избегания таких неприятных последствий. Злоупотребление алкоголем не только вызывает краткосрочные симптомы, такие как тошнота и рвота, но и может привести к долгосрочным последствиям для здоровья, включая хронические заболевания печени, сердечно-сосудистые заболевания и зависимость от алкоголя. 

Читайте в статье:

• Почему алкоголь вызывает тошноту
• Признаки и симптомы
• Как избежать тошноты перед употреблением алкоголя?
• Как избавиться от тошноты после алкоголя на следующий день?

Почему алкоголь вызывает тошноту

Алкоголь способен вызывать тошноту и рвоту из-за своего комплексного воздействия на организм, особенно на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) и центральную нервную систему (ЦНС). Процесс начинается с момента попадания алкоголя в желудок, где он немедленно начинает влиять на слизистую оболочку.

• Воздействие на желудочно-кишечный тракт. Этанол, активное вещество алкогольных напитков, раздражает слизистую оболочку желудка, что вызывает увеличение выработки желудочного сока. Это не только приводит к дискомфорту и чувству жжения, но и может стать причиной воспаления или гастрита при регулярном употреблении. Помимо этого, алкоголь замедляет эвакуацию содержимого желудка, усиливая чувство тяжести и вздутия, что также способствует появлению тошноты.
• Влияние на центральную нервную систему. Этанол воздействует на определенные зоны мозга, в том числе на центр рвоты, который находится в продолговатом мозге. Это прямое стимулирование может привести к немедленной реакции рвоты, особенно если алкоголь употребляется на пустой желудок или в больших количествах.
• Дезорганизация работы желудка и кишечника. Алкоголь нарушает нормальное сокращение мышц ЖКТ, что влияет на перистальтику и может вызвать как запор, так и диарею. Эти изменения в работе пищеварительной системы также способствуют развитию чувства тошноты.
• Влияние на уровень сахара в крови. Алкоголь способен влиять на уровень глюкозы в крови, понижая его, что может привести к состоянию гипогликемии. Организм реагирует на это состояние чувством голода, слабостью, головокружением и тошнотой. Для людей, страдающих диабетом или преддиабетическим состоянием, эти эффекты могут быть особенно опасны.

Таким образом, алкоголь вызывает тошноту через свое многоаспектное воздействие на организм. Умеренное потребление или полный отказ от алкоголя может помочь избежать этих неприятных симптомов и поддержать общее здоровье.

Признаки и симптомы

Тошнота и рвота после употребления алкоголя могут проявляться по-разному, но существуют общие симптомы, на которые стоит обратить внимание:

• Чувство тошноты. Обычно является первым признаком, предупреждая о возможной рвоте. Может сопровождаться неприятным ощущением в желудке и повышенным слюноотделением.
• Рвота. Может возникать как спонтанно, так и после попыток облегчить состояние путем вызывания рвоты. Рвотные массы могут содержать непереваренную пищу и алкоголь.
• Головокружение и общая слабость. Часто сопутствуют тошноте и могут усиливаться при попытках встать или ходить.
• Обезвоживание. Рвота приводит к потере жидкости, что может вызывать жажду, сухость во рту и ускоренное сердцебиение.
• Головная боль. В результате обезвоживания и воздействия алкоголя на сосуды головного мозга.
• Чувствительность к свету и звуку. Может усилиться после чрезмерного потребления алкоголя.

Потенциальные опасности и последствия несвоевременного обращения за помощью:

• Дегидратация. Потеря большого объема жидкости может привести к серьезному обезвоживанию, нарушению работы сердца и почек.
• Алкогольное отравление. Симптомы могут быстро усугубляться, что требует немедленного медицинского вмешательства.
• Аспирационная пневмония. Вдыхание рвотных масс может привести к развитию пневмонии, особенно у лиц в состоянии алкогольной комы.
• Электролитный дисбаланс. Рвота приводит к потере не только жидкости, но и важных минералов, что может нарушить нормальное функционирование организма.

При появлении симптомов тяжелого обезвоживания, подозрении на алкогольное отравление или если состояние не улучшается, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Важно помнить, что регулярное употребление алкоголя в больших количествах может привести к развитию зависимости и другим серьезным заболеваниям, требующим длительного и комплексного лечения.

Как избежать тошноты перед употреблением алкоголя?

• Самый надежный способ избежать тошноты – контролировать количество употребляемого алкоголя.
• Не пить на пустой желудок. Лучше употреблять алкоголь во время еды или после легкой закуски, чтобы замедлить его всасывание в кровь.
• Пить воду между порциями алкоголя для поддержания гидратации и снижения интоксикации.

Как избавиться от тошноты после алкоголя на следующий день?

• Вызвать рвоту. Если чувствуете сильное отравление, вызов рвоты может помочь избавиться от остатков алкоголя в желудке. Однако это действие следует применять с осторожностью, и оно не подходит всем.
• Использование энтеросорбентов. Препараты, такие как активированный уголь, помогут связать и вывести токсины из желудочно-кишечного тракта.
• Прием антисекреторных и седативных средств. Если есть повышенная кислотность желудка или тревожность, принятие соответствующих медикаментов может облегчить состояние. Тем не менее, перед их применением рекомендуется консультация с врачом.
• Препараты от тошноты. В случае сильной тошноты могут помочь лекарства, такие как метоклопрамид или ондансетрон, но они должны быть назначены врачом.
• Антациды. Средства, нейтрализующие кислоту в желудке, могут облегчить некоторые симптомы дискомфорта.
• Восстановление водно-солевого баланса. Использование растворов для регидратации, таких как Регидрон, поможет восстановить необходимый уровень электролитов в организме.
• Избегайте «лечения похмелья алкоголем». Этот метод может временно облегчить симптомы, но в долгосрочной перспективе только усугубит проблему.
• Отдых. Полноценный сон и отсутствие физических нагрузок помогут организму восстановиться.
• Еда. Легкая пища, богатая углеводами и не раздражающая желудок, поможет улучшить самочувствие.
• При серьезном ухудшении здоровья – обращение за медицинской помощью. Если симптомы сохраняются или усиливаются, следует немедленно обратиться к врачу.