Как быстро вывести алкоголь из организма

После алкогольных возлияний метаболиты этанола долго остаются в крови, продолжая отравлять организм. Потребность быстро очистить кровь от токсинов возникает и для избавления от жесткой симптоматики похмелья, и в случае необходимости быстро вернуться в трезвое состояние или получить «чистые» результаты анализов на алкоголь. Можно ли быстро вывести этанол из организма своими силами, и как в этом может помочь наркологическая служба?

Читайте в статье:

• Как организм выводит алкоголь: понимание метаболизма
• Эффективные методы ускорения вывода алкоголя
• Сон и отдых
• Вода, крепкий чай
• Молоко
• Фрукты и овощи
• Продукты, богатые калием
• Рассол и кисломолочные продукты
• Мед и яйца
• Лекарства для быстрого вывода токсинов алкоголя из организма
• Препараты для восстановления водно-электролитного баланса
• Витаминные комплексы
• Препараты для защиты печени
• Сорбенты
• Препараты от головной боли и тошноты
• Средства от поноса
• Что не помогает для ускорения вывода алкоголя из крови
• Меры безопасности
• Капельницы для выведения из запоя в домашних условиях в Санкт-Петербурге в центре «АлкоЗдрав»

Как организм выводит алкоголь: понимание метаболизма

Этанол имеет высокую токсичность, и в случае длительного принятия горячительных напитков или превышение одновременно выпитой дозы приводит к тяжелому отравлению.

Главный орган по расщеплению и нейтрализации этанола – печень:

• Печеночный фермент алкогольдегидрогеназа расщепляет спирт, образуя токсин ацетальдегид.
• В результате дальнейших биохимических реакций токсин окисляется до уксусной кислоты, которая наименее токсична.
• Затем кислота расщепляется на воду и двуокись углерода, способные проникать в кровоток и выделяться почками вместе с мочой.

Здоровая печень перерабатывает этанол со средней скоростью 120 мг/кг/ч. Но это условная величина, потому что концентрация и скорость экскреции (выделения токсинов) зависит от ряда факторов:

• Количество и крепость продукта.
• Качество алкоголя.
• Качество закуски.
• Степень алкоголизма.
• Возраст, вес пьющего.
• Характеристики обмена веществ.
• Имеющиеся заболевания и прием лекарств.

При хроническом злоупотреблении и большой дозировке печень не успевает нейтрализовать вредные метаболиты. После разового приема токсины сохраняются в тканях не меньше 4-6 дней после крепкой алкогольной продукции, 2-3 дня после вина, пива, коктейлей. При хронической выпивке они накапливаются в тканях всех органов и продолжают свое отравляющее действие. Известно, что от пьющего человека всегда пахнет перегаром даже через какое-то время после выпивки – это продукты распада алкоголя, которые организм пытается выделить через кожу, слизистые оболочки, с выдыхаемым воздухом и мочой.

Эффективные методы ускорения вывода алкоголя

Существуют простые, но действенные способы ускорить вывод метаболитов этанола, и в то же время не затормозить общий метаболизм. Ими стоит воспользоваться, как экспресс-методов, чтобы быстрее улучшить самочувствие после чрезмерного возлияния.

Первый доступный метод первой помощи – искусственная провокация рвоты, чтобы очистить желудок от содержимого и спирта.

Сон и отдых

Во сне обмен веществ немного замедляется. Однако отдых, спокойное времяпрепровождение способствует восстановлению сил организма, после чего он будет работать активнее.

Основные правила:

• Спать не менее 8 часов в ночное время. Можно прилечь днем.
• Отдых лучше организовывать расслабленный.
• Следует избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок.

Вода, крепкий чай

Биохимические реакции могут происходить только в присутствии достаточного количества воды. Почки выполняют функцию очищения активнее, если их стимулировать достаточным количеством жидкости. Следовательно, чтобы усилить обмен веществ для выведения токсичных алкогольных метаболитов, нужно пить много воды.

Правила:

• Выпивать не менее 2 литров воды комнатной температуры в сутки.
• В воду можно добавлять нарезанные ломтики свежего огурца или лимона, это усилит детокс-эффект.
• Для питья нужно выбирать чистую негазированную воду или зеленый, травяной чай. Не стоит пить кофе, крепкий черный чай, газированные напитки, фруктовые соки.

Молоко

Свежее молоко обволакивает слизистую оболочку желудка и кишечника, не позволяя алкоголю всасываться в полном объеме. Продукт также связывает алкоголь и выводит его из организма с калом. Таким образом, молоко лучше пить до или во время застолья, чтобы оно проявило свое антитоксическое действие.

В состоянии похмелья молоко поможет нейтрализовать остаточный алкоголь, который ещё имеется в ЖКТ. Но много пить нельзя, свежее молоко может спровоцировать диарею и рвоту.

Фрукты и овощи

Лучшее питание для выведения вредных продуктов распада алкоголя должно содержать минимум жиров и белков. Этому условию соответствуют фрукты и овощи, на которых стоит организовать рацион на 1-2 дня.

• Овощи (кроме картофеля и бобовых) нужно отваривать или запекать.
• Ягоды и фрукты можно есть в сыром виде или делать из них смузи, морсы.
• Легкий суп на овощном бульоне с лимоном и зеленью отлично справляется с вегетативными нарушениями, успокаивает раздраженный кишечник, устраняет тошноту.

Продукты, богатые калием

Калий способствует усилению выводящей функции клеток, поэтому в меню необходимо включить продукты, где калия больше всего:

• Белые грибы.
• Персики.
• Абрикос.
• Отруби пшеницы.
• Молочные продукты.
• Фисташки.
• Морская капуста.
• Бананы.
• Укроп.
• Авокадо.

Калий также поддерживает состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, устраняет судороги, мышечный спазм.

Рассол и кисломолочные продукты

Кислая среда этих продуктов хорошо устраняет тошноту и жажду после алкогольных возлияний. Рассол (особенно капустный), кефир, натуральный йогурт имеют в составе янтарную, яблочную, молочную кислоты, которые помогают печени избавляться от токсинов и защищают саму печеночную ткань.

• Рассол следует пить только от квашеных, а не маринованных продуктов.
• Кисломолочные продукты должны быть с малой жирностью или обезжиренные. Самые полезные для метаболизма: йогурт, кефир, тан, кумыс, айран, нежирные сорта сычужного сыра.

Мед и яйца

Белок связывает токсины, остающиеся в кишечнике. Кроме того, на переработку белковых продуктов требуется энергия, и организм активизирует её синтез, а заодно и метаболизм.

• Не стоит сочетать белковые продукты с жирными или углеводными. Не подойдут для диеты колбаса, омлеты с салом или картофелем.
• Подходят белковая запеканка с творогом или сыром, омлет на пару, отварные всмятку яйца.

Мед является уникальным продуктом с хорошо выраженным эффектом детокса. В состоянии похмелья напитки комнатной температуры с медом помогут организму справиться с токсинами и отдадут в кровь полезные вещества для повышения иммунитета и поддержки жизненно важных органов – витамины, микроэлементы. Кроме того, мед, разведенный в холодной воде, помогает успокоить раздраженный желудок, нормализует кислотность желудочного сока.

Лекарства для быстрого вывода токсинов алкоголя из организма

Следует учитывать опасность самолечения лекарствами снотворного, седативного действия, транквилизаторами, успокаивающими средствами, так как в сочетании с алкоголем их эффект может быть усилен. Последствия для здоровья и жизни могут быть непредсказуемы.

Можно принимать аптечные препараты некоторых групп, они помогут нейтрализовать этиловый спирт, устранить симптоматику и вывести алкогольные метаболиты из крови.

Препараты для восстановления водно-электролитного баланса

Регидранты восстанавливают водно-солевой баланс организма, помогают клеткам удерживать воду, что улучшает метаболические процессы.
Лучшие средства:

• Регидрон.
• Регидратант.
• Регидровит.

Разводить и принимать средство необходимо по инструкции к препарату.

Витаминные комплексы

У пьющих наблюдается дефицит некоторых витаминов, из-за чего возникают функциональные нарушения работы органов и систем. В первую очередь, это недостаток витаминов группы В. Витаминные комплексы повышают защитные силы организма, защищают печень, сердце, нервную систему.

Какие витаминные препараты помогут вывести алкоголь и защитить организм:

• В1. Ускоряет процесс расщепления этанола и выведения метаболитов, защищает печень.
• В6. Нейтрализует алкоголь, поэтому обладает выраженным отрезвляющим действием.
• Никотиновая кислота восстанавливает клетки печени.
• Аскорутин является профилактикой кровотечений.
• Кокарбоксилаза защищает печень.

Важно! О выборе витаминного комплексного препарата лучше посоветоваться с врачом.

Препараты для защиты печени

Лекарства группы гепатопротекторов снижают вред, который нанес алкоголь этому органу. Однако не стоит самостоятельно принимать препараты, потому что разные гепатопротекторы имеют свое специфическое действие, которое сможет учесть только врач. Например:

• Карсил, Легалон ускоряет выведение метаболитов.
• Эссливер, Фосфоглив восстанавливают печеночную ткань.
• Куперс Нео укрепляет клеточные мембраны.

Важно! Многие препараты гепатопротекторного свойства абсолютно несовместимы с алкоголем. Подобрать правильное лекарство и рассчитать дозировку может только врач!

Сорбенты

Абсорбирующие препараты помогают связать и вывести из ЖКТ остаточный алкоголь, чтобы остановить отравление организма. Они не всасываются кишечником, поэтому не влияют на состав крови и внутреннюю среду организма, однако уменьшают токсический удар.

Правильный вывод: принимать сорбирующие препараты для профилактики, за полчаса перед выпивкой. Но и после возлияния будет правильно принять препарат для уменьшения интоксикации и быстрого выведения алкоголя.

Эффективные сорбенты:

• Активированный уголь.
• Полисорб.
• Смекта.
• Энтеросгель.

Активированный уголь принимается из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса. Остальные препараты необходимо пить по инструкции к ним.

Препараты от головной боли и тошноты

С обезболивающими лекарствами надо быть осторожными, так как они в сочетании с алкоголем в крови могут негативно повлиять на сердце, нервную систему, печень. Мера должна быть разовой, для снятия сильной боли и тошноты, устранения бессонницы, если другие методы не помогают. Препараты:

• Анальгин.
• Но-шпа.
• Нурофен.
• Глицин.
• Новопассит.

Снять раздражение с оболочки желудка, что является причиной посталкогольной тошноты, можно приемом препаратов Мотилиум или Церукал.

Средства от поноса

Раздражение желудочно-кишечного тракта алкоголем может привести к диарее. Она усугубляет интоксикацию, так как выводит жидкость и микроэлементы. Чтобы остановить патологический процесс, необходимо:

• Принимать сорбенты.
• Пить много воды.
• Пить растворы регидрантов.
• Есть продукты с пробиотиками и пребиотиками.

Если диарею остановить не удается, можно выпить таблетку или капсулу лоперамида.

Что не помогает для ускорения вывода алкоголя из крови

Существуют распространенные заблуждения, которые могут навредить в остром состоянии алкогольного отравления. Стоит их избегать, так как в лучшем случае они не помогут, в худшем – усилят интоксикацию и сильно замедлят обмен веществ.

• Кофе может устранить сонливость и усилить бодрость, однако он бессилен в процессе выведения метаболитов алкоголя из организма.
• Холодный душ и свежий воздух устраняет вегетативную симптоматику – тошноту, головную боль. Однако эти методы никак не ускорят работу печеночных ферментов для нейтрализации токсинов.
• Слабый алкоголь усиливает токсический удар по печени. Он снимает абстиненцию в стадиях сформированного алкоголизма. Но способ никак не помогает в отрезвлении, а продолжает пьянство.
• Физические и спортивные нагрузки способствуют активному потоотделению и усиливают нагрузку на сердце, что может быть опасно для здоровья и жизни. Методы будут хороши, когда эпизод возлияния остался далеко позади.
• Абсорбенты помогут, если принимать их до принятия алкоголя, а не после.
• Соленья и жирные наваристые бульоны не помогают выводить этанол. Наоборот, они усиливают нагрузку на печень и задерживают метаболизм.

Домашние попытки детоксикации от спиртных метаболитов не способны комплексно восстановить работу печени, защитить сердце и сосуды, восстановить угнетенные функции ЖКТ, нервной системы. Единственно действенный способ снять алкогольную интоксикацию – обратиться за наркологической помощью в авторитетный Центр лечения зависимостей.

Меры безопасности

Самая эффективная мера профилактики отравления этанолом – полный отказ от спиртных напитков. При нежелании отказываться от допинга, следует придерживаться некоторых правил, чтобы уменьшить вред для печени и нейтрализовать большую часть этанола:

• За полчаса до застолья нужно принять абсорбент.
• Позволять себе только качественный алкоголь, в нем не содержатся сивушные масла, отравляющие организм.
• Избегать длительного возлияния и чрезмерных доз, установив приемлемую для себя дозу заранее.
• Никогда не употреблять спиртосодержащие напитки на фоне приема лекарств.
• Любые заболевания – повод отказаться от приема спиртного вообще. 

 При первых признаках интоксикации необходимо обращаться за профессиональной поддержкой к наркологу.

Капельницы для выведения из запоя в домашних условиях в Санкт-Петербурге в центре «АлкоЗдрав»

Центр лечения зависимостей «АлкоЗдрав» оказывает специализированную помощь при алкогольной интоксикации в стационаре или на дому. Экстренная наркологическая терапия – жизненная потребность для всех, кто испытывает негативную симптоматику после попойки. Даже если алкогольная зависимость пока не сформирована, органы и системы подвергаются значительным нагрузкам при отравлении, что может вскоре проявиться в болезнях и дисфункциональных состояниях.

Квалифицированные врачи Центра «АлкоЗдрав» с большим практическим опытом владеют сильными средствами и методами, которые невозможно применять в домашнем самолечении. Правильно подобранный курс детоксикационной инфузионно-капельной терапии, выполненной вовремя, поможет быстро снять похмельный синдром и избежать негативных последствий. Для удобства пациентов эта помощь может быть оказана на дому и анонимно.

Источники:

• Терентьев Р. А., Репина Н. В., Жданов В. Н. Оценка влияния употребления алкоголя на физическую активность и состояние здоровья. – 2023.
• Бобоходжиев А. Ш., Чотчаев Р. Х. Основные факторы, влияющие на метаболизм алкоголя.
• Быстрякова И. М., Шкирко А. А. Печеночные ферменты, участвующие в метаболизме алкоголя //Бюллетень Северного государственного медицинского университета.–. – 2020.
• Квартыч Е. И., Тихонова И. Н., Помазанова Е. В. Метаболизм этанола в печени и предрасположенность к алкоголю //Медицина. Социология. Философия. Прикладные исследования. – 2020. – №. 6.
• Семененя И. Итоги и перспективы исследований в области проблем алкоголизма //Наука и инновации. – 2021. – №. 3 (217).